Back up pausieren

Sofern es geht, bitte ich um Hilfe:

 

Das back up (cloud) dauert leider ewig und ständig hängen die anderen genutzten Programme.

Ich würde gerne das back up pausieren und es nach der Arbeit weiter laufen lassen. Leider finde ich hierzu keine Möglichkeit. 

Wie kann ich das back up pausieren und dann weiter laufen lassen?

 

Danke :-)